Neuville Saint Remy - Cambrai (59) / Visio
Particulier - Entreprise
(et comment cela impacte votre santé, vos relations et votre bien-être global)
⏳ Stress, fatigue, surcharge mentale, hypersensibilité…
Dans notre quotidien à 100 à l’heure, les émotions sont souvent vécues comme un fardeau. Pourtant, elles sont là pour nous informer, protéger et guider. Le vrai problème, ce n’est pas de ressentir — c’est de ne pas savoir comment gérer ce qu’on ressent.
🧠 Une émotion est une réaction naturelle, rapide, souvent physique, face à un événement.
❤️ Peur, colère, tristesse, joie… Elles ne sont ni bonnes ni mauvaises. Elles parlent de vos besoins, de vos limites, de votre histoire.Une émotion est une réaction neurophysiologique face à un stimulus. Elle agit comme un signal : quelque chose mérite notre attention.
⚠️ Elles finissent par s’accumuler et s’exprimer autrement :
fatigue persistante
douleurs ou troubles digestifs
crises d’angoisse, irritabilité
conflits répétés dans vos relations
🔬 Les études en neurosciences et psychologie montrent que :
le stress émotionnel chronique affaiblit votre système immunitaire
mettre des mots sur vos émotions réduit leur intensité (IRM fonctionnelle à l’appui !)
l’intelligence émotionnelle augmente la qualité de vie, la réussite pro et la stabilité relationnelle
✨Un accompagnement Holistique avec des outils naturels, simples et puissants pour apaiser les vagues émotionnelles et retrouver de la clarté :
🌸 Fleurs de Bach : des élixirs vibratoires pour rééquilibrer vos états émotionnels
🎨Roue des émotions: un outil visuel pour mieux comprendre ce que vous ressentez
💆♀️ Soins énergétiques : libération des tensions émotionnelles
🧘♀️ Respiration consciente & méditation guidée: pour revenir à vous, en douceur
Les émotions ne sont pas un poids à porter seul(e).
Elles sont la porte d’entrée vers une meilleure version de vous-même.
Je vous propose une séance découverte offerte de 30 minutes (par téléphone ou visio) pour échanger sur vos besoins et vous orienter vers un accompagnement adapté.
❓ Quelle est la différence entre une émotion et un sentiment ?
Une émotion est immédiate et physique. Un sentiment est plus durable, réfléchi, intégré.
❓ Peut-on tomber malade à force d’émotions mal vécues ?
Oui. Tensions musculaires, migraines, eczéma, insomnie… Le corps parle quand les émotions sont étouffées.
❓ Est-ce que je peux apprendre à mieux gérer mes émotions à mon âge ?
Oui, à tout âge ! L’intelligence émotionnelle s’entraîne avec des outils simples et une posture bienveillante.
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